Wir leben in einer Zeit, in der man permanent damit konfrontiert wird,
gesünder zu leben. Aber was heißt das eigentlich und wo fängt gesundes Leben überhaupt an? Bei all den Dingen, die es dabei zu beachten gibt,
vergessen wir meist einen ganz wichtigen Punkt:
Nämlich den Ort, an dem wir uns am häufigsten und am längsten aufhalten. Das eigene Zuhause.

Spätestens beim Schlafengehen sollte dir eigentlich klar sein, wie viel Zeit du zu Hause und vor Allem im Bett verbringst. Um genauer zu sein, verschläfst du ganze 24 Jahre deines Lebens.

Aus diesem Grund sollte genau hier dein gesundes Leben anfangen.

Kaum etwas ist wichtiger für unser gesamtes Wohlbefinden, als der gesunde Schlaf. Wer gesünder schläft, anders gesagt, einen guten Schlaf hat, fühlt sich tagsüber fitter, vitaler und ausgeruhter, denn Lebensfreude und Motivation wird stark vom eigenen Schlaf gelenkt.

Hierbei spielt die Hygiene deiner Matratze eine wichtige Rolle. Klar kann man wöchentlich das Bett neu beziehen, aber die wenigsten machen das regelmäßig und das ist auch nicht sofort die Lösung, denn das Problem befindet sich nicht auf, sondern in deiner Matratze.

Die Milbe findet sich durch ein ideales Klima und den Überfluss an Nahrung (deiner Hautschuppen) zwischen 2 und 10 Millionen Mal in deinem Bett wieder. Sie ist zwar kaum messbar in ihrer Größe, produziert aber 300 mal so viel Ausscheidungen wie ihr Eigengewicht und pflanzt sich 100-fach fort.

Dies führt es beim Menschen zu Reizungen, Allergien, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Augenbrennen und Hautkrankheiten.

Dein erster Schritt ist aber nicht der Kauf einer neuen Matratze, sondern meine Methode den Feind in deinem Bett zu eliminieren und dein Schlafzimmer wieder zu einer „sauberen Sache“ macht.